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Wake up with my protein

Buongiorno. "Aurora aurum in ore habet". Amo svegliarmi presto, assaporare quei brevi momenti di silenzio ...

Summer fitness

Ciao ragazzi, come va?? In questi giorni sui vari mezzi di comunicazione sto vedendo tantissime pubblicità di ...

Sunday light

Salve ragazzi, Buona Domenica a tutti. Era da tanto che non curavo la mia rubrica sul fitness ed ...

Summer is coming #2

Salve ragazzi ! La settimana scorsa avevo promesso di prepararvi alla prova costume con la mia rubrica “eat and live ...

Summer is coming

    Salve a tutti ragazzi! Il calendario suggerisce che è arrivata la primavera. A mio parere è ...

Save your shape

Ciao ragazzi, come va ?..Oggi vorrei suggerirvi l'acqua aromatizzata. Questa è una semplicissima ricetta per tutti ...

why do we need to drink water?

There are many reasons to drink water. Water is essential to good health—and life.Today water seems too have been ...

Help your body

Noi siamo quello che mangiamo. Ma se quello che mangiate sono cibi industriali, come quasi il 99% degli americani ...