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Save your shape

acqua-aromatizzata

Ciao ragazzi, come va ?..Oggi vorrei suggerirvi l’acqua aromatizzata. Questa è una semplicissima ricetta per tutti coloro che, come me, si sforzano di condurre una vita salutare e di non vanificare le sessioni di allenamento. L’acqua aromatizzata si sostituisce facilmente ai soft drinks perché  povera di zucchero e calorie. È molto veloce da realizzare e richiede solo l’utilizzo di pochi ingredienti.  Condivideró con voi la mia preferita, che è l’acqua aromatizzata al limone e alla menta. Per prepararla occorre:

acqua naturale o frizzante
1 tazza di frutta a scelta
1 rametto di erbe 
Il limone quando è previsto ( es Menta e limone ) 
Ghiaccio
Fatemi sapere se vi piace!:)

 

 

Hi guys!.. how you doin’?… Today I would suggest you the flavored water. That’s a recipe for people like me who make  a lot of efforts to stay healthy and to not frustrate the training sessions. The flavored water is a good replacement to soft drinks because it doesn’t contain many sugars or calories. It’s very simple to make  and it requires only a few ingredients. I’ll share with you my favourite flavored water  with mint and lemon. You need:

natural or sparkling water 
a cup o fruit
herbs
limon when it needs
ice

 




2 responses to “Save your shape”

  1. irene says:

    so tasty 😛

  2. buono,rinfrescante e dissetante!
    nuovo post, ti va di darmi il tuo parere? —> tr3ndygirl.com
    un abbraccio

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